三明治的夏天的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

三明治的夏天的做法

• 1.一个鸡蛋加入一勺冷水加入少许耗油搅拌均匀！

• 2.锅内少许油煎鸡蛋皮，双面金黄色备用！

• 3.土司少许煎下和烤箱出来的效果是一样的香脆，铺上鸡蛋皮、干奶酪再盖一片土司！

• 4.三明治切边丢弃觉得有点浪费可以少许放锅里炕一会脆脆的特别香！