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鲜虾砂锅粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 11:38:57  阅读:8753+ 来源:本站原创 作者:巫迪文

食材用料

东北大米1量杯 鲜虾250克
2勺芹菜适量相克食物
姜片适量香菜适量相克食物
适量 冬菜适量

鲜虾砂锅粥的做法

  • 1.将米淘洗干净沥干,加入2勺植物油

  • 2.将油和米拌匀

  • 3.砂锅注入清水

  • 4.水开后加入米,煮开后转小火煮约二十分钟。

  • 5.将芹菜切粒,姜切片,香菜切段,蒜苗切碎备用

  • 6.用刀画开虾背,取出虾线,斜入刀,往下轻按刀刃朝虾尾划拉

  • 7.准备调味菜和虾,粥也差不多熟了

  • 8.经过二十分钟的熬煮,粥汤变成奶白色,米粒略弯,这时加入姜片

  • 9.然后加入冬菜

  • 10.加入芹菜

  • 11.加入蒜叶

  • 12.待粥再次煮开,加入虾

  • 13.煮约三分钟,加入适量盐调味

  • 14.加入香菜,熄火

  • 15.出锅

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