炸鱼块的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

炸鱼块的做法

• 1.第一步：先把鱼切块，洗净控干水分，生姜切成小颗粒洒在鱼块上，再加上上述调料腌制入味

• 2.第二步：另拿个小碗装小半碗面粉，把鱼块放进去均匀裹上面粉待用

• 3.第三步：油锅放入油，烧至七成热时，鱼块下锅炸，两面都炸成金黄色，中小火大概五六分钟就可以捞起控油

• 4.第四步：装盘放点香菜装饰