奶白鱼汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

奶白鱼汤的做法

• 1.鲫鱼杀好去内脏清理干净，豆腐切小块待用

• 2.平底锅烧热放少许油，放入姜片

• 3.放入鲫鱼煎一下下

• 4.翻面煎好

• 5.注入一碗清水，大火煮开

• 6.加入豆腐，改中火炖10分钟左右

• 7.待汤呈奶白色时，加入适量盐与鸡精，葱，香菜枸杞关火即可

• 8.成品图