丹参养生鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

丹参：安神、活血祛瘀、凉血散瘀
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

丹参养生鸡汤的做法

• 1.准备好所有食材。先将红枣、枸杞和丹参清洗干净。大鸡腿肉放进滚水汆烫去除血水，捞起洗净沥干，备用。

• 2.取一锅水，冷水加入姜片，水滚后，再放进所有食材。

• 3.先大火煮滚，并捞除汤面上所有渣渣悬浮物，即可盖上锅盖，小火炖煮30分钟。

• 4.加点米酒提味，完成啰！养生又健康！