圣女果煎饼子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

圣女果煎饼子的做法

• 1.准备好食物，

• 2.鸡蛋和面粉加一碗水搅拌
  圴勺

• 3.下适量的盐适鸡精

• 4.把圣女果火腿肠葱切小，

• 5.一起放面糊搅拌圴勺，

• 6.锅里下少许的油，大火烧一会转小火，下面糊慢慢摇开

• 7.摇圴勺中小火煎金黄

• 8.煎好换另外一面煎也金黄，

• 9.煎好起盘，就可以了

• 10.再来配上番茄酱 美滋滋的开吃