家常烧鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

家常烧鱼的做法

• 1.切料配料（泡制酸姜酸辣椒切碎更易入味）

• 2.炒料2分钟（依次先下酸菜---豆瓣----辣椒花椒藤椒---大蒜快速翻炒）

• 3.熬制汤料8分钟

• 4.下锅焖制约6分钟

• 5.添加盐味精醋调味，加入葱白末，香芹末起锅（2分钟）