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香辣草鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 11:07:28  阅读:5244+ 来源:本站原创 作者:吴昕

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

草鱼相克食物 郫县豆瓣酱
辣椒相克食物 葱姜蒜,
淀粉花椒
鸡蛋相克食物料酒
干辣椒相克食物 绿叶菜
豆芽

香辣草鱼的做法

  • 1.草鱼一条,洗净,切片

  • 2.放入鸡蛋(鸡蛋搅拌均匀),花椒,葱姜,盐,料酒,搅拌均匀,腌制20分钟

  • 3.把洗净的油麦,生菜,豆芽,焯水断生,放在大碗里备用

  • 4.锅里放油烧制7成热,把腌好的鱼片过油,炸制金黄,沥油备用

  • 5.摆盘,焯好的菜,放在下面,炸好的鱼片放在上面

  • 6.锅内放少许油,把郫县豆瓣酱炒出红油,

  • 7.炒出红油后,放点水,做点汤,开锅倒在准备好的鱼片碗里,

  • 8.把鱼片上撒上香葱,香菜末

  • 9.锅里放油,放入干辣椒段,辣椒不要炸糊了(糊了辣椒比较辣)

  • 10.把炸好的辣椒油浇在上面就好了(也可以撒点熟芝麻,再淋辣椒油,比较香)

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