山药红豆糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
红豆：理气、清热解毒、活血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

山药红豆糕的做法

• 1.山药洗净隔水蒸熟，去皮打成泥！

• 2.红豆提前泡水12小时后蒸熟！

• 3.锅内放水和糖熬糖浆下红豆翻炒至水干！

• 4.出锅表面有一层薄薄的糖结晶体！

• 5.将山药泥和红豆混合使用模具造型！

• 6.装盘造型点缀水果即可！

• 7.再秀一下！