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金陵十二钗的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:46:05 阅读：4322+ 来源：本站原创 作者：温升豪

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
紫菜：软坚、化痰、止咳
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鹌鹑蛋12相克食物	小青菜12
紫菜若干相克食物	黑芝麻若干相克食物
胡萝卜若干小块相克食物

金陵十二钗的做法

1.将鹌鹑蛋煮熟，剥壳
2.与紫菜在一起煮，目的是让鹌鹑蛋染色
3.将小青菜摆好，在鹌鹑蛋上放黑芝麻当眼睛，胡萝卜当鼻子，紫菜当头发

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