秋葵炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

秋葵炒鸡蛋的做法

• 1.准备鸡蛋四个，秋葵五个

• 2.把秋葵切均匀薄片

• 3.切好的秋葵放进碗中

• 4.打四个鸡蛋碗内，加适量的盐用筷子搅拌均匀

• 5.锅内放适量的油，中火烧七成热

• 6.把碗内搅拌均匀的鸡蛋和秋葵倒入锅内，继续中火翻炒

• 7.等鸡蛋都硬化了改小火煎制，时间约三分钟

• 8.把鸡蛋两面都煎的微黄时出锅装盘

• 9.成品菜