自制面包糠的做法和食材用料及健康功效

食材用料

自制面包糠的做法

• 1.平时吃剩不想吃的面包吐司，当然没过期的

• 2.切丁，大小随意

• 3.平铺在微波炉可用的盘子

• 4.进微波炉中火转两分钟

• 5.取出翻面，继续中火两分钟，重复此步骤共转八分钟

• 6.面包丁干燥硬为止

• 7.研磨机搅碎

• 8.过滤

• 9.成品

• 10.成品