健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料四季豆300克相克食物红椒2克大蒜1克相克食物油适量 盐

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血黑豆：健脾、利水、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料红豆50克相克食物黑豆50克相克食物

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津小米：安神、和胃、补虚燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料苹果1个相克食物小米50克相克食物燕

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭一碗相克食物鸡蛋两个相克食物葱适量相克食物花椒适量 盐

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 草鱼肉100克姜少许相克食物 葱花少许 盐少许料酒少量胡椒粉

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤土豆：和胃、解毒、消肿陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料猪蹄500克相克食物土豆2个相

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 兔腿3只干辣椒一把相克食物 花椒粒一把大蒜几瓣相克食物生姜几片相克食物葱3根相克食物 老抽少

健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒食材用料菊花7朵相克食物 玫瑰花7朵枸杞7粒相克食物 矿泉水1瓶菊花玫瑰茶的做法1.材料、菊

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜1颗相克食物 宽粉50克 五花肉馅50克油适量 红辣椒2个 耗油20克老厨白菜的做法1

食材用料 饺子油电饭煲蒸饺的做法1.先确保电饭煲没有水 倒入可以铺满锅底的油 把饺子整齐的摆好 摁下煮饭键 （这里用的电饭煲就

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料螃蟹一斤相克食物姜两片相克食物蒜三小个

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中排骨：补肾、益气、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料白萝卜一个相克食物排骨一斤

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺芹菜：除烦、平肝、清热食材用料萝卜相克食物花生相克食物芹菜相克食物 地瓜粉豆皮相克食物 盐

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红豆100克相克食物薏米50克相克

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料娃娃菜一棵

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料丝瓜3根相克食物枸杞少许相克食物姜少许相克食物

健康功效 鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 熟红豆30克 杏仁露1听鱼胶粉10克白糖20克相克食

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积白萝卜：消食积、化痰、宽中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉西红柿相克食物

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料丝瓜2根相克食物毛豆150克相克食物 盐少许丝瓜烧毛豆的

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆一个相克食物腊肠一条相克食物葱适量相克食物 糯米:大米1:1