食材用料吉利丁粉10克 清水适量 果汁400克果汁果冻的做法1.将适量水倒入碗中，水量保证能将吉利丁融化即可，不宜过多，然后将吉

食材用料 新鲜鸭子半只生姜1块相克食物蒜2个相克食物 生粉少许 生抽适量醋适量相克食物 盐少许 鸡精少许白斩鸭的做法1.新鲜鸭子

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 千层皮的 低筋面150

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒5支相克食物 无辣椒豆豉100g 鸡精少许青椒豆豉的做法1.豆豉洗净备用2.

食材用料 血一 鸭大料一 青红椒一血鸭的做法1.将牙子洗干净。2.拥有才好查房。3.收摊手指。

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药1根相克食物酒酿60g相克食物 干玫瑰花10g 糖桂花玫瑰酒酿蜜山药的做法1.将干的玫瑰

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 牛肋肉400克白萝卜1个相克食物油50克 黄豆酱两汤匙 干红椒适量 青蒜花少许姜7片相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物黑芝麻15g左右相克食物 馒头两个 五香粉5g孜然粉5g油适量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 酱油香干300克五花肉100克 干豆鼓30

食材用料辣椒糖相克食物八角 辅料：油姜大料生抽 泥鳅鱼500克蒜香葱相克食物 1把大liao酱香泥鳅鱼的做法1.锅加油，放入姜丝，八

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺酱油：升压、补血、护齿食材用料花生100克相克食物料酒适量 盐适量酱油适量葱白一小段 玉米油适

食材用料雪梨1个相克食物 川贝粉5g 水1碗枸杞少许相克食物川贝雪梨汤的做法1.准备好材料。2.雪梨去皮去核切块。3.将切好的雪梨跟

食材用料 小豆腐适量 白菜叶适量 植物油1小勺葱1段相克食物 十三香适量 盐适量 咸香菜适量小豆腐的做法1.市场买来的石磨磨好的小

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 高筋面粉180g 酵母2克 盐1g糖1g相克食物 甜玉米适量 小青椒1/4

食材用料 月饼粉100g 奶粉5g 转化糖浆75g花生油25g 枧水1g 自制五仁馅适量广式五仁月饼的做法1.葵花籽西瓜籽2.松子核桃，有一个

食材用料 玉米面75克糯米粉25克面粉25克 甜玉米粒适量胡萝卜半根相克食物青豆少许相克食物 盐5克糖3克相克食物 鸡精3克淀粉3克油

食材用料 黄豆酱2勺 甜面酱5勺 天车辣酱1勺 自制剁辣椒3勺 鲜花椒10克 植物油100克秘制酱料的做法1.准备好炒酱的料：有海天黄豆

食材用料 鸡中翅 珠江白酒酱油蒜相克食物油三杯鸡中翅的做法1.把鸡中翅洗干净晾干备用2.晾干后把鸡中翅放进高压锅，放入油，酱油

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 鲜乳80g 水80

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳丝瓜：解毒、凉血、清热化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料龙虾丝瓜相克食物姜