健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料 面包茄子2根 肉馅400g姜5大片相克食物 生鸡蛋1个淀

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼1000克相克食物油适量葱适量相克食物孜然适量芝麻适量相克食物 鸡精

　　注：韩剧《没有你无法活下去》为韩国MBC TV新每日连续剧。由朴善英、朴恩惠、金浩镇、崔松贤、朴有焕等出演。没有你无法活下

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 带皮五花肉500克 可乐600克油少许花椒10粒八角2瓣大葱适量相克

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小南瓜适量西红柿适量相克食物干辣椒适量相克食物花椒

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜25根相克食物 红辣椒半个 火腿肠1根面粉2大勺鸡

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料猪里脊肉200克相克食物 大豆油800克 腌肉料：花椒碎5克胡椒粉3克 盐

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉1kg韭菜半斤相克食物

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 羊排（肉）1000g白萝卜500g相克食物 郫县豆瓣两勺酱油两勺 无香料适量 姜片10片独

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡腿5个相克食物干

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇一百五十克相克食物 李锦记天成一味特级鲜酱油适量 李锦记蒜蓉辣椒酱适量 李

食材用料 凉糕粉250g 水7斤 红糖或白糖适量 水果适量水果凉糕的做法1.准备凉糕粉250g2.加入1斤40℃的温水（不烫手为宜）调成糊状

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料排骨一条相克食物香菇小个二十

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油100克 低筋面粉150克 糖粉50克 奶粉25克 全蛋30克 盐1/4勺 泡打粉1/

食材用料 霉千张2块 辣椒面适量 辣椒面适量 盐适量凉伴霉千张的做法1.霉千张用开水烫过，沥干水份后，切块。2.放一个容器里，霉

食材用料 面条1份 芝麻叶适量 葱花适量 盐适量 生抽适量 鸡精少许香油少许芝麻叶面条的做法1.我采用的是干芝麻叶，芝麻叶当季的

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料火腿100克相克食物豆

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 毛豆米250克胡萝卜一根相克食物 酱油豆干5块糖适量相克食物 盐少许 生抽适

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肉100g相克食物四季豆500g相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 黑麦粉50克 低筋面