健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒料酒：活血化瘀食材用料面粉300克五花肉300克韭菜相克食物香油 生抽料

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料苹果1个相克食物 玉米粒适

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶200ml相克食物白砂糖50g相克食物 蛋黄4个 香草精少许白砂糖80g相克食物 水2小匙 热水3大

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 精肉鸡蛋相克食物淀

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料鸡蛋两个相克食物虾皮30克相克食物小葱30

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料土豆相克食物蘑菇相克食物葱适量相克食物辣椒相克食物土

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肉(瘦)500克 肥肉50克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 生抽20克香醋50克相克食物白糖100克相克食物 姜,蒜,红椒少许 萝卜皮500克 麻

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒生菜：安神、清热、促进生长、发育胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄瓜相克食物生菜

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料泥鳅一斤相克食物醋两勺相克食物 盐适量 生抽适量 老抽 半勺

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：暖肝、利水、清热食材用料花生20克相克食物红豆20克相克食物

健康功效 红椒：温中、开胃、消食味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 苋菜杆200克红椒半个油适量 盐适量蒜适量相克食物味精

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鲜玉米面粉鸡蛋相克食物辣椒相克食物蔬菜玉米饼的做法1.鲜嫩玉米一个，搓成

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 腌制的雪里红猪肉相克食物辣椒相克食物蒜相克食物 盐

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健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 鲜虾500克 生抽5克 盐3克油5克胡椒粉2克醋2克相克食物淀粉5克 蛋清10克米酒2克相克食