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健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料 杏鲍菇芽适量 菜心适量红萝卜1个 鲍鱼汁适量蚝油适量 鸡粉适量姜适量相克食物蒜适量相克食物

食材用料 低筋面粉60g鸡蛋110g相克食物砂糖20g相克食物 色拉油（玉米油）20g蔓越莓纸杯蛋糕的做法1.鸡蛋110g+砂糖20g 放入没有水

食材用料地瓜相克食物白砂糖相克食物 低筋面粉糯米粉美味地瓜饼的做法1.先用高压锅将地瓜压软。2.将压软的地瓜跟白砂糖一起搅烂

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌大米：富含碳水化合物、富含锰红糖：健脾、益气、补血食材用料藕2段相克食物大米适量相克食物红糖

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡翅5对相克食物香葱3根相克食

食材用料 花甲500g 川椒适量蒜适量相克食物姜适量相克食物 葱段适量爆炒花甲的做法1.将绰过水的花甲过下冷水2.掰掉另一边没肉的

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气芦笋：利水、清热、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料竹笋二支　相克食物芦笋

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄6个相克食物食用油适量 盐