健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝料酒：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料虾适量相克食物 干红辣椒段一把 葱姜蒜

食材用料 椰汁250克西瓜适量相克食物西米适量火龙果适量相克食物葡萄适量相克食物椰汁西米水果捞的做法1.准备材料。2.将火龙果切

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积豆腐：清热泻火、益气、解毒蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料面粉适量西红柿3个相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮8个 生鸡蛋黄3个白糖30g相克食物 淡奶油100ml牛奶100ml相克食物蛋挞的做法1.食材称重2

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃玉米：健脾、利水、祛湿酱油：升压、补血、护齿食材用料 小农粘300g 鲜虾10只金针菇250g相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料土豆1个相克食物 玉米粒

健康功效 料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 鸡全翅3个生姜数片相克食物 青红尖椒各两个蒜1头相克食物 罗勒叶一

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料鸭肉1/4相克食物 酸柠檬1个 酸姜适量 酸藠头10个油适量蒜头2个相克食物姜5片相克食物料

健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料雪梨1个相克食物罗汉果0.5个相克食物 川贝母

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 挞皮12个 淡奶油110克牛奶80克相克食物 细砂糖40克 蛋黄4个 低筋面粉 8克 炼乳23克 黄桃罐头

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料黄花鱼一条 葱花一小碟生姜3-4片相克食物 蒸鱼豉油2汤匙白糖1小

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 长糯米一杯 圆糯米一

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一块相克食物 肉末一小碗 老干妈一勺葱两条相克食物 郫县豆瓣酱两勺干辣椒一勺

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料排骨300g相克食物白萝卜1根相克食物 姜葱少许 盐适量 水适

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料山药适量相克食物橙子一个相克食物柠檬一片相克食物 炼乳少

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 Lasagne意大利宽面条两盒 while milk ricotta cheese 牛奶cheese一瓶 pasta sau

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺绿豆：暖肝、利水、清热食材用料莲子50克相克食物百合25克相克食物

食材用料 年糕适量 红糖水适量 水适量油适量糖炒年糕的做法1.备好材料，烧壶开水2.年糕切丁3.年糕装入碗中，用开水烫软4.锅内入

食材用料 卤牛肉适量番茄半个相克食物 挂面100克葱1根相克食物 盐少许 生抽1勺猪油1小勺番茄牛肉面的做法1.锅中放适量水烧开，放

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 馄饨皮适量 鲜虾五个 葱蒜适量鸡蛋一个相