健康功效 牛奶：富含蛋白质猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉1000克 酵母10克牛奶

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛肉半斤相克食物 元

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡爪一斤相克食物葱适量相克食物

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆角200克相克食物茄子1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉250克鸡蛋2个相克食物 橄榄油95克白砂糖85克相克食物 耐热烘焙巧克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉150克鸡蛋3个相克食物 盐5克麻油适量 鸡精5克 葱花适量鸡蛋灌饼的做法1.

食材用料 玉米油45克 绵白糖30克蔓越莓30克 鸡蛋液20克 低筋面粉100克蔓越莓饼干～玉米油版的做法1.把玉米油、白糖、鸡蛋液放在

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨400g相克食物香芋200g相克食物葱3根

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