健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气花生：健脾、化痰、润肺食材用料红枣4到5个相克食物桂圆5个相克

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料大米一大碗

食材用料 南瓜泥做的饺子皮适量 调好的馅儿适量饺子包法的做法1.南瓜泥饺子皮的做法我在前面的菜谱里传了 需要的亲可以看看2.南

食材用料 馒头两个鸡蛋两个相克食物 盐，糖，胡椒粉适量 面包糠适量 调和油适量黄金馒头片的做法1.准备好食料。2.馒头切成片，鸡

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米500克相克食物 安琪甜酒曲2克酸奶机制作米酒的做法1.浸泡糯米一个晚上2.浸

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物糖相克食物 低筋粉鸡蛋小饼干的做法1.准备材料2.低筋粉80g3.白

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨700克相克食物玉米1棒相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料 普通面粉250克 猪肉馅100克鸡蛋一个相克食物 食盐3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉500g糖50g相克食物鸡蛋1个相克食

食材用料 颈背肉适量 叉烧酱50克麦芽糖200克叉烧肉的做法1.把肉片成后2厘米长十厘米的条就。加叉烧酱腌制。2.把麦芽糖和少量水熬

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料白萝卜半个相克食物粉丝适量相克食物胡萝卜适量相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米面粉60克 普通面粉40克白糖适量相克食物 泡打粉1克牛

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 带皮五花肉600克 花雕酒30

食材用料 爆米花玉米80克芝士1片相克食物 糖粉适量 玉米油30克芝士爆米花的做法1.准备好材料2.这是专用的爆米花玉米，不能沾水哦

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉7斤油适量酱油适量 酒适量姜汁适量相克食物冰糖适量相

食材用料 鸭架300克 大豆腐260克花椒粉少许蚝油少许 盐适量 干红辣椒半个 生抽少许 香菜末少许 白胡椒粉少许鸭架豆腐汤的做法1.

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料皮蛋相克食物 内酯豆腐 法香 红彩椒 蒜泥 辣椒油 生抽 鸡精醋相克食物 豆豉碎 香葱碎皮

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 糖梨1个冰糖10g相克食物 薄荷叶若干 清水1000ml冰薄荷糖梨水的做法1.梨洗净，不用

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料苦瓜两个相克食物虾仁300相克食物 猪肉馅400油适量胡椒粉

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芥末：化痰开窍、开窍、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 海虾或者河虾50