健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鱼鳞（鲤鱼鱼鳞）200克鸡蛋1个相克食物 盐适量味精适量相克食物面粉适量淀粉

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料白菜一颗相克食物 新鲜香菇5个 肉末若干 春卷皮1包

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉相克食物鸡蛋

食材用料 泡发的鱼翅200g 鸡壳300g 清水适量 食盐适量鱼翅鸡汤的做法1.食材：泡发的鱼翅和鸡壳（鸡架子）。2.将鸡壳择洗干净，焯

随着岁月的流逝，男人的机能自然是会退化的，怎么做才能留住男人健康呢?男人要关注自己的健康，注意保健，拿下这12个秘诀吧，做

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉相克食物葱相克食

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料丝瓜2根相克食物 大蒜头2

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料干辣椒相克食物花椒花生油 盐炸辣椒油的做

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鲜羊肉2斤金针菇适量相

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅360g相克食物 新奥尔良烤翅调料适量 盐适量 橄榄油适量新奥尔良烤翅的做法1.鸡

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料玉米一个相克食物大蒜一瓣相克食物花生油

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料 笨鸡蛋5个香菇50g相克

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄豆相克食物 水白糖相克食物榨汁机自制豆浆的做法1.泡

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