龙骨菜干汤（沙煲法）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

龙骨菜干汤（沙煲法）的做法

• 1.把所需的材料准备好

• 2.菜干提前泡发洗净待用

• 3.龙骨洗净汆烫去血水放入沙锅中

• 4.菜干去头切成两半，胡萝卜去皮洗净切成块，姜去皮洗净放入锅中，注入冷水刚好没过材料大火开转小火煲一个小时。

• 5.20分钟的样子

• 6.40分钟的样子

• 7.一小时后加入适量的盐调味即可

• 8.最后盛出

• 9.即可享用

• 10.近照