木瓜银耳汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合：安神、清心、润肺

食材用料

木瓜银耳汤的做法

• 1.木瓜去皮切块，泡发的银耳撕成小朵，百合枸杞清洗干净备用

• 2.把银耳百合放沙煲里，加入足量的水，大火烧开

• 3.待熬出银耳的胶质，放入木瓜，冰糖，小火熬半个小时左右

• 4.放枸杞，美容养颜汤煮好了