蒜蓉香菇鲜笋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

蒜蓉香菇鲜笋的做法

• 1.鲜香菇清洗干净，切片

• 2.鲜笋去皮切片，焯水后捞出备用

• 3.青椒切片

• 4.蒜剁成蒜蓉

• 5.锅中放入适量油，爆香蒜蓉

• 6.放入香菇，炒出香味

• 7.下入笋片和青椒略炒

• 8.放入盐、生抽、蚝油调味炒匀即可

• 9.成品图