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冰糖木瓜鸡蛋糖水的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 16:36:09  阅读:6055+ 来源:本站原创 作者:沈冰

健康功效

木瓜:和胃、通络舒筋、化湿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

木瓜1个(一斤)相克食物鸡蛋一个相克食物
纯牛奶适量 单晶冰糖1粒

冰糖木瓜鸡蛋糖水的做法

  • 1.准备材料,木瓜洗净;

  • 2.木瓜平稳的一面当底部,再切去5分之1,去籽;

  • 3.再挖点空间出来,有挖勺器的边缘可以撮些花纹;

  • 4.鸡蛋打散加入适量牛奶,以木瓜空间来定牛奶多少,把蛋液和木瓜拌匀;

  • 5.再放入1粒冰糖,或者不放,我放了3粒有点甜,买的木瓜特甜;

  • 6.蒸锅水烧开,放入木瓜,再注入牛奶蛋液;

  • 7.盖上木瓜盖子,蒸10分钟关火,再虚蒸2-3分钟即可;

  • 8.成品;

  • 9.浓稠的牛奶鸡蛋配上木瓜,用勺子把边缘的木瓜都划下来吃掉~

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