食材用料 红皮花生500克面粉适量白砂糖3——4勺相克食物 清水适量黑芝麻适量相克食物挂霜花生的做法1.平底锅洗净。2.把花生放入

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压黄瓜：利水、清热、解毒食材用料虾米相克食物 盐 鸡精葱相克食物黄瓜500克相克食物 豆瓣120

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 生抽 老抽蚝油茴香糖相克食物 鸡精

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料蒜10克相克食物 鱼1条油2勺料酒2勺 盐适量葱2根相克食物姜10克相克食物胡椒5克西红

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芋头280克相克食物红枣

健康功效 牛奶：富含蛋白质青萝卜：消食积、化痰、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 中筋面粉牛奶相克食物 酵母粉 干

食材用料糯米粉 豆沙食用油煎汤圆的做法1.食材准备：豆沙馅捏圆2.糯米粉加开水适量，多揉一会，不能太软，不易成型，太硬会比较

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 通心粉50克胡萝卜半根相

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿食材用料南瓜1块相克食物大蒜1头相克食物油10克 盐少许 鸡精少

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪腰2个相克食物青椒三棵相克食

食材用料 尖椒、干黄酱、白糖尖椒300克、干黄酱150克、白糖80克 油、盐、姜、蒜适量绿尖椒辣酱的做法1.用料，尖椒洗净，姜蒜剁碎

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋若干个相克食物醋可以多点相克食物酱油适量 盐适

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 年糕一包番茄酱一勺相克食物 蒜蓉辣椒酱两勺虾皮少许相克食物 清水适量茄汁

食材用料 芹菜、肉糜、面粉芹菜500克、肉糜300克、面粉800克 油、盐、姜、酱油、生抽、十三香、芝麻油适量芹菜肉馅饺子的做法1.

食材用料 软化糖浆提前准备75克 碱水1克 低筋面粉100克花生油30克 蛋黄适量豆沙月饼的做法1.把软化糖浆、花生油、碱水一起混合搅

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花蛤2斤相克食物油30克 盐少许 小青椒3个 小红椒2个 干

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1条相克食物 小米椒2根 蒜米2个 盐2克糖2克相克食物香脆炒黄瓜的做法1.准备好图中

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鸡爪适量相克食物蒜头适量相克食物 剁椒

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 普通面粉300克 芝麻酱45ml酵母粉5克 温水适量 盐8克糖8克相克食物酱油15ml 香油15ml

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料紫薯适量相