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食材用料面粉若干 西麦燕麦若干 蒙牛高钙牛奶若干 果之源果粒橙若干 核桃仁若干核桃仁金线虫面包的做法1.面粉、橙汁、牛奶、水、

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 速溶咖啡4、5袋 奶油巧克力50克奶油200克 巧克

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 中筋面粉300克 开水175克 植物油半汤勺 鸡蛋液少半汤勺芝麻适量相克食物白糖适量相克

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果三个相克食物 瓶装水半瓶无添加苹果泥 No Added Sugars Apple Sauce的做法1.把三个

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 蛋黄4个草莓4个相克食

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐2块相克食物 鱼两斤香菜

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀西兰花：和胃、补脾、强筋骨味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料杏鲍菇3个西兰花1个相克食物 大蒜

食材用料面粉250克 豆油或花生油750克牛奶140克相克食物鸡蛋1个相克食物 玉米油25克 盐4克 泡打粉5克小苏打1克香酥油条的做法1.

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红豆五分之二杯相克食物薏

食材用料 素鸡1个 素鸡1个油100克 小红椒5个蒜3克相克食物姜2克相克食物葱3克相克食物香菜3克相克食物红烧素鸡的做法1.洗干净素

食材用料 面饼2个青菜适量相克食物 火腿肠两根 葱香菜少许 油，盐，酱油少许老干妈橄榄菜拌面的做法1.用一个大碗放少许盐，酱油