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玛德莱娜公主　　今年三十岁的瑞典公主玛德莱娜终于步入婚姻的殿堂找到了属于自己的幸福。玛德莱娜是世界上最美公主之一，2010年

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料丝瓜1条相克食物 肉半斤姜适量相克食物蒜适量相克食物 鸡精

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 核桃仁芝麻相克食物麦芽糖冰糖相克食物 水琥珀核桃仁的做

食材用料 花甲适量油适量 盐适量 鸡精适量鲜甜花甲汤的做法1.把适量的花甲洗净2.水煮开就可以放入花甲3.捞去浮沫4.放入盐，鸡精

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉适量 鲜猪

食材用料 鸡叉500 油（豆油） 盐6克面粉250克 聪 面包渣炸鸡叉的做法1.现把鸡叉加盐，小葱腌上10-20分钟2.起锅加油，带油烧热（

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 麻叶450克猪油2大油勺蒜

健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力食材用料生蚝10相克食物油适量大蒜2头相克食物青椒半根相克食物小葱一根（可以

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋1个相克食物 茶干1袋红椒1个葱1颗相克食物姜1小块相克食物 味极鲜适量糖适量

食材用料 扁肉皮12个 蜜豆40克 玉米油适量蜜豆煎饼的做法1.取一片扁肉皮铺平2.铺上蜜豆3.再盖上一块扁肉皮4.用湿叉子压紧四周5.