健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻莲子：养心安神、止泻、补脾绿豆：暖肝、利水、清热食材用料糯米适量相克食物莲子适量

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料大米200克相克食物腊肉200克

食材用料 无盐黄油100g 绵白糖45g 盐2g 鸡蛋液40g 低筋面粉160g 椰蓉30g 蔓越莓干60g蔓越莓椰蓉球的做法1.黄油软化搅打均匀，细

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆适量相克食物绿豆芽的做法1.选好绿豆的用量，以不要铺满你所使用的容器的底部为宜

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料五花肉300g洋葱半个相克食物干香菇1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 糖粉 太阳果鸡蛋相克食物牛奶相克食物太阳果蒸牛奶蛋的做

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪大骨400克山药300克相克食物胡萝卜1根相克食物 盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物面粉60克 火腿肠1根胡萝卜少许相克食物洋葱少许相克食物青椒

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼250g相克食物面粉50g鸡蛋2个相克食物 盐适量油适量香煎带鱼 独家秘制不油腻的做法1

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒：温中、止泻、止痛食材用料青笋一根相克食

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 墨鱼仔200g韭菜50g相克食物姜适量相克食物 盐少许

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