健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目藕粉：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料牛奶350毫升相克食物鸡

食材用料 萝卜干150g 鲜鸡半只姜适量相克食物葱1棵相克食物 盐2g 鸡汁5g萝卜清煲鸡的做法1.鸡砍件，姜切片，葱切段，萝卜干切条

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蒜苗250克相克食物

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米200克相克食物 油菜。3棵干香菇3朵相克食物 小圆葱一个胡萝卜一根相克食物

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 青橄榄10个红枣10个相克食物

　　美女的诞生第6集剧情　　莎拉主动提出跟李康俊交往　　泰熙心神不安发现自己已对莎拉产生了爱意，莎拉并不知道泰熙内心的想

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 荞叶一把 辣椒油适量 盐适量 蒜泥小半头味精适量相克食物蘸水荞叶的做法1.荞

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 青茶一小包柠檬半个相克食物冰糖适量相克食物 开水500

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料大米150g（一杯）相克食物 鲜虾200g螃蟹1只相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力牛奶：富含蛋白质食材用料 牛肉片一斤鸡蛋3个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉280克 奶粉20克 盐4克 玉米油20克鸡蛋1个相克食物牛

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油130g 香蕉（去皮后）200g鸡蛋3个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管食材用料鸡蛋相克食物槐花相克食物 盐槐花煎蛋的

健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物食材用料小麦面粉150克 高粱面粉150克 温清水适量 制作工具：擦床（抿床）红面擦

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉400g 原味酸奶100g 淡奶油60g牛奶80g相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉适量相克食物木耳适量

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料 小冬瓜半个 龙骨两块蛤蜊100克相克食物 盐适量 姜片适量冬瓜蛤蜊汤的做法1.冬瓜去皮，

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红糖：健脾、益气、补血食材用料姜500相克食物红糖500相克食物红糖姜茶的做法1.姜去

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料黄豆芽500克相克食物油适量 盐适量干辣椒适量相克食物 蒜蓉适量 鸡精适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物牛奶250克相克食物 塔皮18个 糖粉1000克 白