健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 腌制萝卜干300克干辣椒20克相克食物 花椒粒15克花生油适量大蒜2

健康功效 榛蘑：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 三黄鸡1000克榛蘑100克（干） 粉条100克 葱段姜片适量 干辣椒丝 大料

食材用料福寿鱼一条番茄两个相克食物油适量 盐适量糖适量相克食物料酒适量 葱丝适量香菜适量相克食物番茄烧鱼的做法1.福寿鱼洗干

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料猪肉50克相克食物 油

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐1块相克食物小葱1根相克食物葱适量相克食物姜2片相克食

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料猪血1块相克食物豆腐1块相克食物 油，盐，料酒适量 姜片适

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 方便面 牛肉丸娃娃菜相克食物鸡蛋相克食物娃娃菜

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料荠菜相克食物青菜相克食物 熟咸肉片猪油 精制油

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干豆腐片1张

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 樱桃番茄果 水 红酒冰糖相克食物 柠檬汁红酒樱桃番茄果的做法1.准备好樱桃番茄果

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 花螺芹菜相克食物 青红椒丝 姜丝白芍花螺的做法1.用葱姜 小米椒水煮开花螺 放入调料2.

食材用料 鸡翅根7-10个 可乐250-300毫升 食用油，葱，姜，料酒，盐，白胡椒粉，生抽少量超简单可乐鸡翅的做法1.鸡翅洗净2.放入开

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 酸豆角半斤 猪小肠1斤虫草花少许油适量 盐适量白糖

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料草鱼一条，1000g相克食物土豆两个相

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤料酒：活血化瘀食材用料猪蹄一边相克食物 葱段适量料酒两勺 姜片两三片花椒适量八角两个 香叶两

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料鸡蛋2个相克食物 低粉60克 糖（

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 小排一斤半左右土豆一个相克

食材用料 白鱼一块料酒10g 蒸鱼豉油15g 盐5g 生抽10g蒸白鱼的做法1.白鱼一块收拾干净2.切大片，加盐，料酒，生抽放蒸锅蒸7分钟3.

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦半根相克食物鸡蛋1个相克食物面粉少量油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 牛肉馅3000克 精制油皮6张鸡蛋2个相克食物 刀切馒头3个 十三香粉5克 五香粉