健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水醋：消食积、解毒、补血食材用料番茄2个相克食物洋葱1/3个相克食物白糖30克相克食物大蒜5-6瓣相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料花菜300克相克食物五花肉100克胡萝卜20克相克食物

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目腰果：除烦、润肺止咳、护肝胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料荷兰豆300克相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料黄花鱼一条豆腐一块相克食物 葱姜蒜适量 米椒2个 花椒大料

食材用料长豆角500g相克食物冰糖500g相克食物 盐100g 水1000g 白酒适量蒜5瓣相克食物腌酸豆角的做法1.豆角洗好后，晒去水分。瓶

食材用料 小土豆300g番茄1个相克食物 植物油适量 盐适量 鸡精适量番茄小土豆的做法1.土豆洗净，切块后，过清水2.捞出沥干水份，

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水黄瓜：利水、清热、解毒料酒：活血化瘀食材用料虾仁115克相克食物菠萝半个相克食物黄瓜1根相

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺苹果：除烦、养胃、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料山药二斤相克食物苹果两个相克食

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料茭白2根相克食物 瘦肉200克木耳30克相克食物大蒜两粒相

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米粉两片 肉沬适量葱适量相克食物香菇适量相克食物鸡蛋2个相克食物 盐适量 鸡

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆500克相克食物食用油120克 白糖或红糖250克自制红豆沙馅的做法1.红豆洗净，用

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柠檬一个相克食物蜂蜜一勺相克食物 干菊花十朵 红茶

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 普通面粉300克 水135克 酵母3克黄油50克 盐1克白糖30克相克食物原味苏

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动生菜：安神、清热、促进生长、发育食材

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸭蛋10个相克食物 高梁酒100克 盐100克 十三香30克 保鲜膜适量 塑料

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 直条意大利面3#1人份 生虾3只 小洋葱1个 曲麻菜一小碗柠檬半个相克食物黄油一小块

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿2个相克食

食材用料 优利卡柠檬1/2颗 优利卡柠檬附蜜蜂工坊蜂蜜1小包 橄榄油1大匙砂糖1又1/2大匙相克食物 鲜奶1大匙 盐少许 优鲜蛋3颗 低筋

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 烫面材料:面粉200g 盐2g 滾水110g 冷水25g 植物油20g 油酥:面45g 植物油40g白

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料芒果1个相克食物糯米粉60g 温水30g白砂糖10g相克食物牛奶150～200