健康功效 藕：止泻、健脾、生肌五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料藕约150g相克食物五花肉250g

健康功效 料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 肉末料酒鸡蛋相克食物 盐 鱼露

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 线面 瘦肉 小白虾香菇相克食物 葱姜 盐糖鸡精海鲜线面的做法1.准备食材2.虾水煮下捞出

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料金针菇150克相克食物培根5大片蚝油一

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 饺子皮两斤左右 瘦肉半斤左右小葱一把相克食物粉丝两把相克食物 野酸椒4颗 盐适量酱油

食材用料 新鲜鸡蛋4个（280克左右） 蛋黄白砂糖15克 蛋白白砂糖50-55克 纯牛奶34克 玉米油34克 盐1.5克（可放可不放） 低筋粉73

食材用料 青柠2个 黄柠1个 鲜姜1块蜂蜜300ml相克食物 密封玻璃罐或保鲜盒1个蜜意双柠美润的做法1.首先呢 如图准备柠檬三颗 鲜姜

食材用料 白芝麻18克 麻芝48克麦芽糖适量 海天豆瓣酱26克 热开水一次性杯子少半杯 冷水一次性杯子满满一杯芝麻酱的做法1.准备以

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料茭白3根相克食物 仔姜2芽红椒少许茭白、仔姜、红椒的做法1.

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料糖15g相克食物 盐2g 干酵母1.5g小苏打1g 清水20g 全麦面粉100g黄油20g全

健康功效 醋：消食积、解毒、补血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料龙利鱼250克番茄酱二汤匙相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料地瓜一个相克食物糯米粉1两花生油半斤白糖三勺相克食物炸地瓜丸子的做法1.地瓜

食材用料 三黄鸡一只 油菜，山药，油菜，少许三黄鸡的做法1.鸡切小快，放锅里干炒2.水分手干，出油大料，花椒，辣椒，香料，料酒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 去皮前夹肉

健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管葱白：通阳、解毒、发汗料酒：活血化瘀食材用料兔肉1只相克食物豆瓣酱1大勺相克食物葱白1根

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料菠萝一个相克食物胡萝卜一

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻花生：健脾、化痰、润肺五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料糯米2000克相克食物 瑤柱35粒

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蛤蜊1斤相克食物洋葱半个相克食

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料草鱼一点相克食物胡萝卜一点相克食物 盐适量 蛋