健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料 鲜虾250克蛤蜊500克相克食物 嫩豆腐250克小葱相克食物生姜相克食物鲜虾海贝炖豆腐的做

食材用料 日本年糕2块 太古黄金片糖半块 水800g简易糖水～烤年糕甜汤的做法1.年糕平底锅小火煎至两面金黄膨胀2.砂锅倒入水和糖大

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹适量相克食物豆瓣酱一匙相克食物 干鱿鱼适量姜适量相克食物蒜适量相

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料赤豆适量相克食物糯米粉适量冰糖适量清水相克食物赤豆元宵的做法1.赤豆用清水浸泡

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料米粉适量西红柿1个相克食物青菜适量相克食物 肉适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆2个相克食物牛肉400g

食材用料豆皮一张相克食物青菜一斤相克食物 排骨汤一大碗 葱姜适量懒人版青菜豆皮汤的做法1.排骨汤熬好，取出排骨。2.青菜备好。

奇怪的保姆第1集剧情介绍　　殷尚哲的妻子善英死亡，他独自抚养四个孩子寒洁、斗洁、世洁、慧洁，却让家里变得一团糟。　　面无

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西葫芦：除烦、润肺止咳、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料胡萝卜一个(大

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花椒少许 去皮五花肉1块黄瓜1根

食材用料 德芙巧克力2块 水果干若干 干果若干巧克力的做法1.准备好自己喜欢的食材，喜欢口味的巧克力2.所有食材弄碎3.巧克力隔水

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 花生米一小袋1袋面粉半碗油适量淀粉1小勺 盐适量白糖适量相克食物油炸花生仁

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 熟地瓜半个 大块圆饼干4片 白芝麻（熟）少许白糖少许相克食物地瓜夹心饼的做

食材用料猪脚三斤相克食物 豆牙，红酸，黄花菜，适量红酸猪脚的做法1.猪脚洗净，砍成块，用高压锅压20分钟2.上火放油，下入番茄

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳苹果：除烦、养胃、生津酸奶：活血化瘀食材用料胡萝卜1个相克食物 青瓜1个苹果1个相

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料黑豆相克食物红枣相克食物红糖

食材用料奶香三色土司面包的做法1.步骤不见了

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鲫鱼二条相克食物 新鲜青花椒一两

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料麻椒2小勺 红辣椒5个鸡肉250克相