健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料金针菇适量相克食物肥

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉爱吃多少买多少冰糖汤匙大小相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉100g鸡蛋中等个头5个相克食物白糖20g+50g相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆一个相克食物胡萝卜一个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 树莓汁70g糖适量相克食物食用油10g 婴儿奶粉15g面粉55g 玉

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料腊肠3条相克食物酱油适量清蒸腊肠的做法1.先将腊肠洗干净，切片2.葱切段3.上盘，清蒸5

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋5个相克食物 脆萝卜150克 鸡精适量胡椒粉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料 低筋面粉180克 杏仁粉40克 泡打粉1克小苏打1克鸡蛋1

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐700克相克

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料 鸡仔半只茶树菇八朵相克食物 植物油适量 盐适量 花椒粒十五粒姜一块相克食物蒜一颗

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉半斤。芹菜两颗。相

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鱼干200克相克食物青椒2根相克食物油适量

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白萝卜半个相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料 莓豆角400克猪肉400克相克食物小葱2棵相克食物 菜籽油100ml 食

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅6个相克食物 鲜橘子半个油15克 盐适量姜两片相克食物蒜一瓣相克食物水淀粉适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 调和油50克

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山药一根相克食物红豆一小

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉10斤相克食物 盐100克糖50克相克食物味精50克相克食物 高度白酒50克 五香粉25克胡

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 蛏半斤

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料麦芽糖60克融化成浆至80克鸡蛋4