健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气红椒：温中、开胃、消食粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料扇贝5个相克食物 绿椒1/4块

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣6颗相克食物生姜5片相克食物红糖1小勺相克食物 水2碗姜枣茶的做法1.红枣用

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 大虾10只 盐适量胡椒粉适量 葱姜丝适量料酒适量食用油适量 生抽一点油靠大虾的做法1.把虾冲洗

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料面粉南瓜相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨相克食物土豆相克食物胡

新进职员分集剧情介绍 第11集　　因为父亲的事情锋森深受打击，来到「女秘书」酒吧独自饮酒，并对姜浩说出为何会如此讨厌他，姜

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰玉竹：润肺、滋阴、养胃党参：健脾、补肺、益气食材用料 老母鸡半只香菇21朵相克食物生姜8片相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料 面粉（水油皮）185 水90油55 低筋面粉（酥油皮）175

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 面包片3片鸡蛋1个相克食物火腿

食材用料 蛋8个 柴鱼味精1小匙 米酒1大匙 醋1/4匙 酱油1/2匙 盐少许 柴鱼粉1/2匙千层蛋的做法1.将蛋打散并加入所有调味料，用滤

食材用料 水油皮：中筋粉100克 植物油15克麦芽糖20克 酵母1/2小勺 水45克 油酥： 玉米淀粉50克猪油28克 盐3克 新鲜香葱碎12克 烘

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 三文鱼鳍五个土豆一个相克食物 盐少许料酒少许黄油适量 黑椒适量柠檬半个相克食物油适

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水红萝卜：活血化瘀食材用料 拉面1人份洋葱20公克相克食物高丽菜100公克相克食物红萝卜20公克豆芽

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料油 火腿肠5 盐青辣椒3相克食物西红柿1相克食物 葱姜蒜丁辣炒火腿的做法1.倒适量油

食材用料萝卜|个相克食物面粉适量葱两根相克食物油要多陪陪 盐适量 鸡精少许糖少许相克食物油墩子的做法1.把面粉放水如图2.把萝

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 银耳片10克 百合干10克红枣3粒相克食物 玫瑰

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉60g鸡蛋2个相克

健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料猪脚600公克相克食物青蒜20公克 蒜末15公克 白胡椒粒10粒 葱段10公克 姜片3片 米

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪瘦肉2500克 肥肉1750克 番茄沙司3千克 干冬

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺橙皮：健脾、化痰、行气花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪皮400克左右豆干2～3个相克食物橙皮2