健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大虾半斤葱两条相克食物蒜三十相克食物姜两片相克食物蚝油适量 鸡精适量 椒

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂500g相克食物冰糖300g相克食物 水适量水晶山

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250ml相克食物 蛋黄两颗白糖两勺相克食物蜂蜜半勺相克食物 炼奶半勺原味冰淇淋的做法1.准

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米400克相克食物 咸蛋20个胡萝卜1条相克食物香菇4个相克食物神仙蛋的做法1.

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个相克食物油适量电饼铛烤地瓜片的做法1.把地瓜洗净，切成4毫米厚的片

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺芝麻：明目、祛风、补血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 核桃仁100克花生8

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 挪威三文鱼苏子叶适量相克食物海苔适量相克食物 万字酱油适量 绿芥末

健康功效 田螺：利水、清热、解毒食材用料田螺适量相克食物香菜适量相克食物 甜面酱适量 盐少许 鸡精少许酱香田螺的做法1.将田螺

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料平鱼5条相克食物 生抽少许醋少许相克食物干辣椒少许相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 蛋黄2个 低粉200克 奶粉20克黄油110克 糖粉60克小狗奶香饼干的做法1.黄

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鲈鱼生鱼片750克 胡萝卜片25克 鸡蛋清一只 香葱适量生姜适量相克食物 蒜瓣适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料黄油100g 糖粉50g 炼乳20g 朗姆酒10g 柠檬汁10g牛奶30g

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺食材用料银耳10克相克食物枸杞5

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料圆白菜少半个相克食物 葱碎少许醋1勺相克食物糖1勺相克食物 盐少许水淀粉适量糖醋圆白

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 老豆腐两块韭菜小半把相克食物 青椒红椒各一个油适量 盐适量 生抽适量姜小半块相克食

食材用料 低粉 花生碎，黑芝麻，鸡蛋 糖粉，油芝麻花生酥的做法1.所有材料混成面团，搓圆2.烤箱预热后上下火180烤5分钟，刷蛋液

食材用料猪排适量黑胡椒适量 盐少许料酒适量 生粉（淀粉）适量 黄油（没有可以是普通的）适量洋葱四分之一相克食物黑椒猪排的做

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 春卷皮20张荠菜适量相克食物

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鱿鱼200克相克食物鸡蛋一个相克食物油

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料花蛤700克相克食物葱2颗相克食物姜1块相克食物 红米椒2个油适量 盐适量 生抽