健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿7个相克食物姜相克食物 盐味精十三香酱油 炸

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 新鲜冬菇适量 五花肉肉碎适量鹌鹑蛋半斤相克食物 油盐酱蚝油少许瘦肉鹌鹑蛋瓤鲜冬菇

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料大米一碗相克食物五花肉一块土

健康功效 麦芽糖：补虚、润燥、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 8寸巧克力威风 纯黑巧克力 白巧克力麦芽糖 炼乳白糖

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料藕相克食物糯米相克食物

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料虾250g相克食物蒜4瓣相克食物生姜20g相

食材用料 上海细面150克 干鱿鱼1个 干瑶柱几粒 姜末少许香菜少许相克食物 高汤500Ml海鲜汤面的做法1.将海鲜干货泡发2.姜和香菜切

食材用料 食材︰ 虾米1大匙 食材︰ 茭白笋4~5支 食材︰ 蒜末2粒 食材︰ 葱1根 调味料︰ 盐适量 调味料︰ 白胡椒适量虾米香炒茭白

食材用料 玉女小番茄600g 南投竹山买的不咸梅子粉适量小番茄的做法1.去蒂头洗净就可以摆进漂亮的盘子见客啦！

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜1/4个相克食物葱2颗相克食物油少许 盐少许 鸡精少许清炒西瓜皮的做法1. 把吃剩

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料米饭相克食物鸡蛋2个相克食物香菇2个

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 意大利面一小包

健康功效 牛奶：富含蛋白质香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉牛奶

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋相克食物面粉黄瓜相克食物 盐 水 植物油黄瓜鸡蛋

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪皮两百克生姜适量相克

食材用料 元本山付海苔轻巧包5包入 虾仁300公克 蒜泥半匙 盐少许 白胡椒粉少许 香油少许 蛋2/1 太白粉1大匙炸虾仙贝的做法1.所有

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋2个相克食物土豆三分

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿两个相克食物白砂糖两勺相克食物糖拌西红柿的做法1.先准备两个洗干净的番茄

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料西瓜皮一小块胡萝卜一点相

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 土鸡松菇葱相克食物大料花椒姜相克食