健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋面粉40克可可粉5克鸡蛋3个相克食物 玉米淀粉10克食用油35

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪里脊350克 胡萝卜丝少许 姜丝少许 葱丝少许酱油2汤匙料酒1汤匙白砂糖3汤匙相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料面粉200克洋葱一个相克食物 盐2克油适量洋葱发面油饼的做法1.面粉用发酵粉发好。2.把洋

食材用料 奶油奶酪150克可可粉2大勺 砂糖40克砂糖1大勺 牛奶100ml热水适量 水2大勺消化饼干80克 鱼胶粉5克黄油25克 淡奶油150ml

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料 李锦记卤水汁100毫升猪蹄一只相克食物 葱姜各适量蒜一瓣相克食物冰糖适量相克食物 干

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼两条相克食物 啤酒一厅葱相克食物姜相克食物干辣椒相克食物 大料，花椒 甜面酱

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉一斤相克食物莲藕两节相克食物面粉适量葱一根相克食

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 低筋粉900克花生油350克芝麻适量相克食物 蛋黄一只五花肉400克大

健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料火龙果1个相克食物 沙拉适量火龙果沙拉的做法1.火龙果剥皮切成大丁2.将切好的火龙果装盘3.沙

食材用料 饺子皮适量 饺子馅适量 擀面杖 菜刀挤饺子的做法的做法1.面和好以后切小挤子备用2.将挤子擀圆3.放入搅拌好的馅4.饺子皮

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气食材用料 雪菜150克猪里脊肉150克相克食物 干红辣椒10克蒜5瓣相克食物 耗油5ml雪菜肉丝的做

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 手擀面100克 瘦肉50克青菜100克相克食物 葱姜蒜末10克食用油20克酱油10克 盐2克料酒5克糖5克相

韩剧Manny/男保姆基本信息　　韩剧：《Manny》　　又名：《男保姆》　　剧集：16集　　导演：李龙海、朴哲秀　　编剧：成敏智、

食材用料大白菜532克相克食物猪油适量 耗油适量 盐适量 鸡精适量 蒜瓣2瓣蚝油白菜的做法1.将白菜剥叶放淡盐水里泡30分钟2.洗干净

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 大虾5个味精2克相克食物 花椒粒6粒料酒1勺小葱1根相克食物姜10克相克食物蒸大

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料 蕨根粉20

健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柚子相克食物冰糖相克食物蜂蜜相克食物柚子茶的做法1.将

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料 面皮：中粉200

健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目猪肝：养肝明目、健脾、补气猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料马齿苋相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量鸡蛋1个相克食物枸杞6个相克食物鸡蛋甜汤的做法1.面粉放入碗内2.分