健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料玉米1条相克食物红萝卜半个 猪大骨400克红枣3个相克食物桂圆适量相克

食材用料 豆沙馅份面粉适量食用油适量红豆酥的做法1.1、制作油皮：面粉、水、油放一起搅匀如下图：2.用油和面做成酥皮3.面做好的

食材用料 羊肋排500克萝卜2个相克食物大蒜2根相克食物冰糖适量相克食物 盐适量萝卜烧羊肉的做法1.羊肋排买好回来在清水泡一会，

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡翅8个相克食物料酒适量 盐适量胡椒

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料 活虾300g葱适量相克食物姜适量

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料猪肝200克相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 干木耳15朵洋葱半个相克食物 盐2克麻油3克 辣椒油5克香葱1棵相克食物蒜头2瓣相克食物

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表当归：补血、活血、润燥食材用料猪心一个相克食物姜 100g

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 牛筋丸萝卜相克食物芹菜相克食物 盐胡椒味精相克食物牛筋丸萝卜汤的做法1.萝卜切块和

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条相克食物 生抽 蒸鱼豉油 京葱丝 红椒丝 姜丝 小红椒圈(或枸杞)孔雀开屏鱼

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻西兰花：和胃、补脾、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糯米200克相克食

食材用料 低筋面粉（面团用）225g 黄油（面团用）75g 细砂糖（面团用）25g 苹果(普通1.5个)280g-350g 水(面团用)60g黄油适量 柠

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料四季豆250克相克食物 瘦肉100克 盐适量蒜头一瓣相克食

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨1个相克食物冰糖适量相克食物枸杞适量相克食物冰糖炖雪梨的做法1.把雪梨洗净剥

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 长茄子2个蒜头3瓣相克食物香葱2棵相克食物油15克 盐一匙香醋10克相克

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苹果2个相克食物面粉适量白糖适量相克食物水果丸子的做

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜两颗相克食物大蒜三个相克食物大蒜相克食物蚝油蚝油生菜的做法1.先把生

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料莲藕1节相克食物胡

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料大米1杯相克食物小米1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目小米：安神、和胃、补虚食材用料鸡蛋两个相克食物小米小半碗相克食物红糖一小块相克