健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇核桃：平喘、温肺、补肾食材用料 低筋粉350g黄油220g白砂糖100g相克食物 糖粉70g

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒西瓜：利水、解暑、清热除烦苹果：除烦、养胃、生津食材用料黄瓜100克相克食物西瓜200克相克食

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤干香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪蹄1个相克食物干香菇100g

健康功效 海蟹：护肝、增强免疫力、延缓衰老八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料海蟹4只 小尖椒生姜相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 拉肠粉或沾米粉250克鸡蛋四个相克食物 水650克油适量（备用） 葱花1.2棵 火

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 海带丝170克金针菇170克相克食物蒜3瓣相克食物香菜

健康功效 小米：安神、和胃、补虚牛奶：富含蛋白质食材用料小米100g相克食物牛奶200ml相克食物 水800ml牛奶粥的做法1.准备好所需

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿当归：补血、活血、润燥食材用料 豆腐百叶1.5张 卤水小碗 姜片适量红糖小块相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿排骨：补肾、益气、润燥食材用料胡萝卜3个相克食物玉米2个相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡脚400 克 可乐250 克姜少许相克食物 盐适量干辣椒适量相克食物葱少许相克

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料小白菜一颗相克食物猪肉适量相克食物 葱

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄瓜一根相克食物胡萝卜一小

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料腊肉一条豆角一把相克食

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 面团食材 普通面粉200克 酵母1.5克 盐1.5克 水适量 油酥食材 普通面粉45克 玉米油30克

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 土鸡小半只木耳适量相克食物生姜适量相克食物 水适量 盐适量枸杞适量相克食物木耳

健康功效 葫芦：除烦、润肺止咳、利水韭菜：温中、补肾、解毒食材用料葫芦半只 肉馅3两韭菜一小缕相克食物 普通面粉适量 盐适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物 水或者牛奶120克白糖40克相克食物 盐2克 高筋面粉230克 玉

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料香芋1个相克食物五花肉1块油50克酱油20克蒜头2克相克食物葱10

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鲜香菇400克油适量 盐适量味精少许相克食物香葱一小把相克食物清炒香菇的做法

健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料茄子两个相克食物 瘦肉350克 红辣椒酱适量 盐适量油适量