食材用料 羊腿肉250克 烧烤串料25克 玉米油或无味色拉油20克 牙签适量牙签羊肉串的做法1.把羊腿肉洗净。2.切成适量大小的块状。3

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 高筋面粉350克豆腐300克相克食物 粉条一小把 鸡精少许韭菜

　　孔亚珠当着柳小兰的面向玄奇俊大喊老公，玄奇俊顿时惊呆了，同时玄奇俊的朋友们听见孔亚珠的称呼，更加认定玄奇俊和孔亚珠已

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料萝卜一个相克食物 新鲜大蒜两根 姜末 大蒜末猪油 盐 鸡精清炖萝卜的做法

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鹰嘴豆紫米

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 肉末鹌鹑蛋相克食物 秀珍菇面粉 盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物砂糖60克相克食物 蛋糕粉150克 色拉油15克蜂蜜30克相克食物

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰香菇：补虚、健脾、化痰食材用料大米二两相克食物香菇四个相克食物 瘦肉二两姜适量相克食

健康功效 草菇：解暑、清热、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料草菇相克食物姜相克食物 盐 生抽 鸡精水淀粉清炒草菇

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量青椒2个相克食物鸡蛋2个相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉90g牛奶60g相克食物鸡蛋5个相克食物 玉米油65g 细砂

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨2相克食物孜然粉看着加就好孜然排骨的做法1.大概腌制1小时，等排骨入味2.将腌制好

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪肝100克相克食物 瘦肉100克 粉肠100克 河

食材用料 虾子半斤 凤梨片数片 美乃滋适量 盐少许 低筋面粉适量 太白粉适量凤梨虾球的做法1.虾仁开蝴蝶背 洒上盐巴低筋面粉和太

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 母鸡半只香菇五个相克食物 盐适量黄酒少许姜两片相克食物电饭锅香菇鸡汤的做法1.准备

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料番茄1个相克食物鸡

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 野生小鱼300克 腌鱼料：盐3克 花椒碎2克 白胡椒粉2克料酒香酥鱼干的做法1.将新鲜的小鱼用盐水

食材用料 淡奶油100毫升 盐2克砂糖15克相克食物 奶茶粉50克 纯净水400克奶盖的做法1.纯净水坐开。2.奶茶粉放入杯中。3.倒入纯净

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜姜500克白糖250克相克食物姜糖片的做法1.鲜姜洗净削皮，切一元硬币厚度片2.

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿食材用料金针菇一把相克食物 瘦肉一小块姜适量相克食物 盐一勺 葱叶