健康功效 芝麻：明目、祛风、补血猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉芝麻相克食物猪油糖相克食物 泡打粉芝麻小酥

食材用料栗子适量相克食物油一勺白砂糖适量相克食物烤箱版糖炒栗子的做法1.生栗子切口 2.倒入一勺油 使每个栗子上都均匀沾上油3.

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料大米80克相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 里脊肉700g面粉1小碗

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅中6只 咸蛋黄（生）2一3只料酒25ml 盐1茶匙油500ml胡椒粉1茶匙 芝士粉5克 玉米淀粉25克葱1

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物糯米粉500克 糖粉50克 水100克 糖桂花10克桂花南瓜汤圆的做

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡一只 姜片5片油30克 盐50克糖50克相克食物酱油50克地锅鸡的做法1.焯水2.用凉开水冰

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料猪肉相克食物酱油 盐少点蚝油料酒 蒜蓉姜丝 生粉

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料姜1块相克食物白糖适量相克食物醋适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉85g 细砂糖55g 玉米油45g 清水50g鸡蛋5个相克食物黑芝麻少许相克食

健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料芥兰一把相克食物 李锦记蚝油两勺 盐半勺糖半勺相克食物葱相克食物

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂300克相克食物冰糖45克相克食物冰糖山楂的做

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 沙虫适量番茄1个相克食物金针菇适量相克食物油适量 盐适量沙虫金针菇汤的做法1.准

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹红椒：温中、开胃、消食食材用料 龙利鱼柳200克薏米40克相克食物红椒半个 黄椒半个香葱2根相克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料西红柿1个相克食物土豆1个相克

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸脯1个小白菜一把相克食

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热草菇：解暑、清热、益气食材用料冬瓜500g相克食物 剥皮毛豆60g草菇8个相克食物油适量 清水一小

食材用料 鸡中翅12只 大豆油1000克 生抽2勺料酒少许生姜25克相克食物葱25克相克食物 椒盐粉30克蒜2根相克食物懒人椒盐鸡翅的做法

食材用料 1.大白菜1颗 2.糯米浆1 3.辣椒3条 姜末适量 蒜末适量 芹菜适量 葱适量 1.盐1/2杯 水10杯 2.糖少许米浆白菜泡菜的做法1.