健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖200克 奶粉100克 花生碎 100克黄油50克 糯米纸n张 糖纸n张 不粘

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉300克南瓜250克相克食物猪肉250克相克食物蚝油适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶50 克相克食物油50 克 低粉65 克 奶粉5 克 蛋黄5 个蛋清5 个 糖25 克 塔塔粉3 克 柠檬汁5

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料 瘦肉500克 素鸭250克()大蒜3个相克

健康功效 米饭：活血化瘀奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料 南瓜酱： 南瓜丁 洋葱碎 意大利什锦草黑胡椒 盐米饭相

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 豆芽适量韭菜适量相克食物豆片适量相克食物 肉一块 葱姜蒜少量 耗油少量油适量豆芽小

食材用料 鸡肉末200g萝卜一小段（300g）相克食物 小蘑菇一袋 胡萝卜（薄条）几条 水菜一小撮香葱两根相克食物 清水250g左右 鸡精

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1个相克食物 猪五花200克油适量 盐适量 鸡精适量 老抽适量花椒粉适量葱适量

食材用料 猪排肉一块 番薯粉两匙 奥良适量 生粉适量 鸡精适量 豪油和盐少许奥良炸猪排的做法1.猪排肉一块，奥良粉，2.猪排肉洗干

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯2个相克食物糯米粉少许油少许糖少许相克食物紫薯糯米饼的做法1.紫薯去皮洗净2.

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗30粒相克食物莲藕1个相克食物 黑加仑一把 土冰糖60克银耳1朵相克食物 水1000毫升板

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料肥牛300克 牛里脊肉200克 洋葱（黄皮）1个香菜1大把

健康功效 牛奶：富含蛋白质酸奶：活血化瘀食材用料 六寸戚风坯子两片牛奶50克相克食物糖40克相克食物 吉利丁片10克酸奶一盒200克

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米100克相克食物 核桃仁20克大枣10克相克食物冰糖50克相克食物花生12颗相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕一个相克食物 红尖椒一个 蒜瓣两粒 生抽适量白醋适量相克食物白糖适量相克

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠萝适量相克食物白糖适量相克食物淀粉少许菠萝果酱

健康功效 阿胶：滋阴、补血、止血黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料阿胶250克相克食物黄酒

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药1根相克食物葱1根相克食物糖1大勺相克食物醋2大勺相克食物糖醋山药的做法1.山药去

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡腿1个相克食物青

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 贝贝南瓜个虾仁8个相克食物 秋葵2根西兰花2朵相克食物 盐适量 生抽适量 水适量南