健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋1相克食物 干红椒3 泡椒3香葱20克相克食物莴笋丝的做法1.首先是刀功?哈哈，

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料白萝卜半个相克食物 芝麻粒适量 盐少许糖少许相克

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜相克食物海米相克食物葱相克食物姜相克食物海米油菜的做法1.海米泡开

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料糯米粉100g巧克力6

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 豆芽250克 肉丸100克油15克 盐10克味精少许相克食物 葱末5克豆芽肉丸汤的做法

食材用料 8寸戚风蛋糕1个 淡奶油200g白砂糖30g相克食物 巧克力碎适量 彩针糖少许巧克力蛋糕

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒2个相克食物 红辣椒1个 花甲500克油适量蒜头4瓣相克食物双椒花甲的做

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 嫩豆腐两块 瘦肉半斤葱一根相克食物香菜一根相克食物 红

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡翅6相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 黑巧克力227克黄油113克鸡蛋3个相克

食材用料面粉80克 泡菜50克 盐5克油5毫升鸡蛋1个相克食物 清水适量泡菜煎饼的做法1.主要食材。2.面粉中加入辣白菜、鸡蛋、盐。 3

健康功效 酸奶：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料酸奶一盒相克食物香蕉一根相克食物 奥利奥饼干火龙果相克食物猕猴桃相克

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管大葱：通阳、解毒、活血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料羊肉500克相克食物大葱一

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 东阿阿胶300克冰糖350克相克食物 去核红枣若干 桂圆干若干黑芝麻若干相克食物 核

食材用料 盐渍香椿一碗 鸡蛋3个香椿鸡蛋饼的做法1.香椿切碎加鸡蛋（我的香椿在冰箱冻的，吃时取出，很方便）2.搅匀3.油锅烧热后

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 我用的是煮熟的马肉适量胡萝卜5相克食物洋葱1相克食

食材用料面粉200克 黑芝麻酱80克 盐1克黑芝麻酱烙大饼的做法1.面粉用温水和成软面团，盖上保鲜膜饧制半小时，在用擀面杖擀薄抹一

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰绿豆：暖肝、利水、清热食材用料大米250g相克食物绿豆100g相克食物 去皮高梁米25g 燕麦米

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 五香煮鸡蛋2个面粉250克西红柿1个相克食物香菜50克

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉半斤 澄面5钱白糖1.5两相克食物油1两红豆沙适量相克食物 水适量 开水