健康功效 小米：安神、和胃、补虚山药：止泻、健脾、补肺食材用料小米60克相克食物山药200克相克食物栗子100克相克食物 水适量小

玻璃面具第117集剧情介绍　　听证会上素妍指认自己的父亲姜仁哲是个杀人犯.场下一片哗然,姜仁哲的形象在民众之间轰然倒塌.玻璃面

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料蒜苔一把相克食物猪肉适量相克食物生姜适量相克食物香葱两根相克食物 小米椒两颗 生抽

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆1-2个相克食物 葱花少量孜然粉适量胡椒粉适量 辣椒盐

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉400克牛奶2

食材用料 芹菜，猪肉200克 剁椒，盐，味极鲜，食用油适量芹菜剁椒炒肉的做法1.准备好猪肉和芹菜2.芹菜去根，叶。洗净后切成2厘米

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 甜玉米一根 双汇爆炒肠一个葱一根相克食物 盐适量酱油适量玉米爆炒肠的做法1.玉米剥粒

健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃料酒：活血化瘀生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料武昌鱼1条相克食物 葱段适量 姜片

食材用料 土鸡半只 鲜金针菇适量 葱段3节 姜片4片 盐适量香菜适量相克食物金菇原味鸡汤的做法1.先把鸡汤盛出来，分享一下，的确

健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料藜蒿四百克咸肉一百克 大豆油五克 盐两克 红线椒一个咸肉炒藜蒿的做

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菇：补虚、健脾、化痰大葱：通阳、解毒、活血食材用料牛肉500克相克食物香菇300克相克

食材用料 大沼虾6只 龙口粉丝1小卷大蒜1个相克食物 六月鲜2勺 自制剁椒适量 多力葵花油适量清蒸大沼虾的做法1.蒜泥2.自制剁椒3.

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料凤梨2个相克食

　　听见你的声音第6集剧情　　彗星知道了朴修夏骗了自己，自己错了，度妍对了，非常的生气，他觉得朴修夏在拉她的后退，是她的

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料粉丝一把相克食物 煮里脊80克 红线椒3颗葱一

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料 童子鸡500克 盐20克料酒25克姜30克相克食物葱50克相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 生抽适量蚝油2大勺小葱1棵相克食物 红干椒4-5个大蒜2瓣相克食物食用油

食材用料 高筋粉180g 低筋粉60g 干酵母2.5g 细砂糖15g 盐4.5g 全蛋液35g 水110g 淡奶油22g 无盐黄油16g 奶粉10g 馅料-有盐黄油适

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料毛豆150克相克食物虾仁50

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气干香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿3只相克食物干香菇6