健康功效 荷叶：解暑、清热、止血甘草：润肺止咳、益气、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料荷叶5张相克食物甘草适量相克食

食材用料 鸡纵菌2斤 面瓜尖一把 盐一勺 大算几粒煮鸡纵菌的做法1.野生鸡纵菌2.洗好3.面瓜尖4.先涨水煮大算，后放菌，煮涨一下放

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热龙虾：安神、健胃、补肾壮阳西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料冬瓜相克食物龙虾 虎皮虾西红柿

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角300克相克食物土豆两个相克食

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料金针菇400克相克食物黄瓜

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管料酒：活血化瘀食材用料 老豆腐250克 瘦

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料花蛤适量相克食物粉丝适量相克食物 大蒜子适量葱少许相克食物 盐少许 生抽

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 松饼粉450克奶油60克 沙拉油60克牛奶60c.c.相克

健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气五花肉：补肾、滋阴、益气冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料咸肉一条

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 土鸡蛋3个 紫包菜150克油适量 盐适量蒜适量相克食物胡椒粉适量紫包菜滑蛋的做法

食材用料 鸡脚1斤花生米100克相克食物红枣6颗相克食物 桂圆干6颗当归5克相克食物党参5克相克食物枸杞5克相克食物姜少许相克食物

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料腊肉200克蒜苗500克相克食物食用油适量 鸡

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气干贝：补肾、滋阴、辅助降血压粳米：除烦、止泻、健脾食材用料猪肉120克相克食物干贝60克相克食

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果1颗相克食物 吉利T3大匙糖50g相克食物 水600g芒果凉糕的做法1.芒果去皮,切小块

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 火腿肠1根面粉150g洋葱适量相克食物土豆1个相克食物油4勺 盐匙

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 圆长茄子2个 肉泥150g 葱姜末适量胡椒粉适量 盐半茶匙 生抽1／4茶匙鸡蛋1枚相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 糍粑 桂花酱白糖相克食物桂花糖糍粑的做法1.糍粑和桂花酱。2.糍粑切成小块。3

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 中筋面粉300g 水160g 酵母3g

食材用料 山芹菜1把 羊肉片适量蒜头3瓣相克食物辣椒1条相克食物 美极鲜鱼露3小匙 沙茶酱3大匙米酒1大匙相克食物 盐1小匙山芹菜炒

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆1个相克食物洋葱少许相克食物