健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸡胸肉50克大米100克相克食物干香菇2个相克食物姜少许

韩剧Highkick短腿的逆袭基本信息　　剧名：《Highkick：短腿的逆袭》　　又名：《Highkick3》、《搞笑一家人3》　　类型：情影喜

　　舒研一直不肯接受治疗，在珉每天下班后都会来看望她并耐心的劝她吃药。舒研习惯地在家门口等着在珉，随后两人一起到附近的小

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黄心红薯两个面粉适量白糖适量相克食物牛奶适量相克食物炸红薯丸子的做法1.红

食材用料 鲤鱼子两个油两勺 辣椒酱一勺 盐少许香菜少许相克食物 鸡精一勺姜一块相克食物红烧鱼子的做法1.鱼子洗净备用2.锅内放油

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质酱油：升压、补血、护齿食材用料鱿鱼1条相克食物香芹适量相克食物辣椒适量相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉500g姜一整块相克食物八角两个 盐8g 老抽30g

食材用料面粉200克红糖适量相克食物 酵母适量 水适量红糖包的做法1.面粉和酵母倒入盆中。2.加入水和成团，放温暖处发至两倍大。3

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 日本圆茄300公克韭菜20公克相克食物白萝卜30公克相克食物

韩剧新娘面具基本信息　　剧名：《新娘面具》　　集数：28集　　类型：剧情　　导演：尹圣植　　编剧：柳贤美　　播出电视台：KB

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血五花肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 熟肥肠1/2条猪血60公克相克食物豆干2

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶一盒相克食物火龙果1个相克食物 酸奶（一定要稠的）1盒火龙果酸奶的做法1.先把火龙果的头切

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气猪腰：补肾、益气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝200克相克食物猪

健康功效 西芹：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料西芹3两相克食物 豆芽3两洋葱1个相克食物清炒三蔬的做法1.将西芹、洋葱

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 酥皮：黄油40g 低粉50g 糖粉30g 泡芙：黄油80g 低粉120g牛

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料山药250克相克食物鸡蛋3个相

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料鲑鱼250克相克食物洋葱1/

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐小半块相克食物 黄色彩椒1/3块 盐1克食用油2小勺蚝油1小匙 绿色彩椒1/3块糖2克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奥利奥饼干150克黄油40克 奶油奶酪25

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 鱼露60毫升 青柠汁60毫升红糖9克相克食物 泰国辣椒4