健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 热狗2根土豆1锅相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料面粉500克 发酵粉5克 水

食材用料 苦甜巧克力砖140g 蛋2颗 细砂糖20g 低筋面粉20g 无盐奶油60g法式热熔岩巧克力的做法1.全部食材量好份量备用2.并同时准

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料羊肉三斤半相克

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料 鸡腿肉2支高丽菜1/4颗相克食物红萝卜1支 姜片4片 祥记梅子浆3小颗 盐适量麻油1大匙米酒2大匙

食材用料 鸡肝，鸡胗合计150克 尖椒50克 油，泡姜，泡辣椒，葱适量 姜片，蒜片，芹菜小粒适量 小米椒，芡粉，料酒适量 豆辨酱适

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管食材用料猪心半个相克食物 白莲30颗莲子炖猪心的做法1.猪心切片泡水一个小时。切薄点容易炖

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆一个相克食物 盐适量 玉米油适量 椒盐

食材用料 牛肉片适量 牛肉丸2 个包菜适量相克食物 姜片少许 盐巴适量牛肉清汤面的做法1.先把面煮熟 约2 分钟2.把面倒出过冷水沥

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉1斤紫薯1个相克食物鸡蛋

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 鲑鱼头半颗洋葱半颗相克食物 酒少许 盐适

健康功效 牛奶：富含蛋白质红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料牛奶200ml相克食物白糖20g相克食物红茶2一3g焦糖

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼2条相克食物 油，盐、料酒适量葱数棵相克食物 水半碗 姜片三片家常带鱼的做法1.解

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料奶油一大匙 橄榄油两大匙 甜洋葱四大颗 直切细丝 新鲜或干燥百里

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 盐2克油10克料酒适量 鸡精少许姜若干相克食物芹菜碎炒火腿的

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒料酒：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 胖头鱼适量豆瓣酱适量相克食物 葱姜

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀食材用料蹄膀适量 卤料包1包大葱两三根相克食物生姜适量相克食物大蒜2瓣相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 蛋黃5個 蛋白5個 幼砂糖（蛋黃中）35克 幼砂糖（蛋白中）55克 植物油

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 干银耳适量枸杞适量相克食物红枣适量相克食物冰糖

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛肉1公斤相克食物青椒4个相克食物 玉米油适