健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料杏仁55g相克食物 奶粉45g 苹果味棉花糖60g黄油15

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料藕相克食物糯米相克食物糖相

日网友看中国阅兵,相信大家对建军90周年阅兵都很，7月30日在内蒙古的训练基地举行了阅兵仪式除了国内之外。热点背景导读日本NIKO

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鲜蚕豆适量胡萝卜适量相克食物香菇适量相克食物 肉

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆腐30g相克食物 瘦肉30g葱3棵相克食

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜20克相克食物牛奶120克相克食物糖可根据自己喜好来添加相克食

食材用料艾草100克糯米粉300克 芝麻花生馅适量椰子粉适量白糖适量相克食物艾香糯米糍的做法1.将艾草洗净滤干水，切碎，用搅拌机

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉50g鸡蛋2个相克食物 水40克 玉米油

食材用料 6寸原味戚风蛋糕1个 夹心水果罐头1个 打发鲜奶油300~350克 食用色素适量 玫瑰奶油蛋糕的做法1.1. 蛋糕横向从中间切成两

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 牛肉丸萝卜相克食物洋葱相克食物咖喱相克食物

食材用料 挪威三文鱼（背肉）150克 青黄红三色彩椒各半个彩椒三文鱼串的做法1.三文鱼肉用冷开水略冲洗一下，用厨房纸巾擦干水份

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料大葱三、四节相克食物 孜然粒十粒 盐 鸡

健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料茄子适量相克食物 肉馅适量

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料 带皮鸡胸肉250公克 酱油膏1大匙 麦芽膏1小匙 白胡

健康功效 淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用

食材用料 大排5块「约500克」 料酒「腌制」5ml 鸡精「腌制」5克淀粉适量 红烧酱油15ml 生抽5ml葱适量相克食物姜1快相克食物蒜5瓣

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 番薯叶一斤 红辣椒一个蚝油适量 盐少许花生油适量蒜头少许相克食

食材用料 野荠菜5斤荠菜的做法1.荠菜拿来的时候已经有些蔫巴了，不知道朋友从哪儿采的，更不知道放了几天，反正我没舍得扔。2.剪

食材用料 活虾300g 四物醋150㏄绍兴酒150㏄ 鱼露100㏄四物醋醉虾的做法1.活虾连壳烫熟沖凉备用。2.将四物醋及绍兴酒加入容器中调

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料冬瓜适量相克食物番茄适量相克食物木耳少量相克食物 笋干少